Hypnose Thérapeutique
Thérapie brève
Parce que 80% des consultations médicales seraient directement liées ou indirectement au stress (étude du Dr Henri Benson de l’Institut médical américain ), le stress est considéré comme le mal du siècle, et ses effets sont nombreux.
Aussi pour améliorer, voir faire disparaitre les conséquences du "mauvais" stress et d'une mauvaise gestion des émotions, l'accompagnement est plus efficace lorsqu'il se fait sur plusieurs niveaux :
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Gestion des crises : mettre en place des outils pour gérer les moments de crise (respiration, cohérence cardiaque, rituels....)
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Accompagnement au changement : travail sur les sentiments et émotions avec la pleine conscience, l'hypnose, la PNL...
Les différentes approches auxquelles j'ai été formée; la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), les bases de l’Analyse Transactionnelle et de l’Approche Systémique ainsi que la Psychologie Positive me permettent un meilleur accompagnement et d'utiliser l’Hypnose et la Médiation de Pleine Conscience (Mindfulness), outils complémentaires, de façon optimale et personnalisée.
L’Hypnose analytique est une méthode qui fait partie des thérapies brèves, on la nomme aussi nouvelle hypnose pour la différencier de l’hypnose Ericksonnienne, qui est plus directive.
Le travail peut se faire en pleine conscience, de façon conversationnelle et l’utilisation de la symbolique permet d’atteindre des niveaux très profonds de l’Inconscient ou directement avec l’Inconscient avec l’utilisation de l’hypnose Ericksonienne.
L'hypnose est un état de conscience modifié qui correspond à une attention hautement focalisée ou la notion et perception du temps sont modifiés. L'hypnose permet principalement un détachement vis à vis des ses actions; perte de sens critique, tombée des croyances limitantes, détachement vis à vis de soi et la création d'une bulle intérieure sécurisante.
En hypnose ce n'est pas l'hypnothérapeute qui dirige, vous avez le pouvoir !
Mon travail est d’accompagner les personnes à trouver leurs propres ressources afin de dépasser une problématique, il n’est pas de soigner et ne peut aucun cas se substituer à celui d’un psychologue, psychiatre ou d’un psychanalyste, ou tout autre profession médicale. Il peut par contre être mené en parallèle de façon complémentaire.
L'hypnose et thérapies brèves pour faire appel à son inconscient, en état modifié de conscience, guérir de ses blessures, de ses blocages, de l'insomnie, pour arrêter de fumer, pour gérer les troubles du comportement et anxieux, pour gérer le stress, les peurs, phobie, pour un accompagnement au deuil, au stress Post-traumatique, pour maigrir par l'hypnose, pour aller vers un mieux-être. Praticienne certifiée en hypnose humaniste et Ericksonnienne, hypnothérapeute et thérapeute dans une démarche complémentaire à la psychothérapie, pratiquant aussi d'autres différentes techniques dont la relaxation et la méditation de pleine conscience, engagée dans cette relation d'aide tout en faisant appel à la supervision au besoin, privilégiant la qualité et le relationnel thérapeutique, je m'intéresse aux échanges entres conscients et inconscients au niveau de la recherche pour augmenter l'efficacité thérapeutique et la guérison émotionnelle. Être hypnotisé, sous hypnose est un état naturel qui permet de faire appel à nos ressources intérieures, qui permet à chaque séance, de se connaitre, et ensuite de pratiquer la technique d'hypnose appelée l'auto-hypnose pour être autonome, par une simple induction et nos propres suggestions. Apprendre à aller mieux au quotidien. Au sein de mon cabinet d'Hypnose à Metz, je vous propose aussi un accompagnement en coaching personnel et professionnel.