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La méditation de pleine conscience pour atténuer les addictions, mais aussi les pensées obsédantes.


La méditation de pleine conscience est de plus en plus sujet de recherches.

En plus des bienfaits déjà connu de la méditation de pleine conscience sur le stress, l'anxiété et la dépression, elle est bénéfique pour atténuer les addictions, mais aussi les pensées obsédantes et les émotions envahissantes.


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