
dim. 14 juin
|Velvet Yoga
ATELIER STRESS ET EMOTIONS : CONNAITRE - APPRIVOISER - MAITRISER grâce à la COHERENCE CARDIAQUE et l 'AUTO-HYPNOSE
ATELIER STRESS ET EMOTIONS : CONNAITRE - APPRIVOISER - MAITRISER grâce à la COHERENCE CARDIAQUE et l 'AUTO-HYPNOSE -Présentation en quelques mots - Cohérence cardiaque - Auto-hypnose - De la pratique, de la pratique...


Heure et lieu
14 juin 2020, 14:00 – 16:00
Velvet Yoga, 1 Rue Grégoire de Tours, 57000 Metz, France
À propos de l'événement
ATELIER STRESS ET EMOTIONS : CONNAITRE - APPRIVOISER - MAITRISER
grâce à la COHERENCE CARDIAQUE et l 'AUTO-HYPNOSE
Objectif :
Apprendre à maitriser son stress ses émotions grâce à la respiration et l'auto-hypnose
Contenu :
-Présentation en quelques mots des outils - Cohérence cardiaque - Présentation d'un outil de cohérence cardiaque - Auto-hypnose - Des exercices pratiques et outils pour pratiquer -Apprentissage d’une technique d’autohypnose, guidée puis à réaliser seul - Retour d’expériences
Formatrice :
Marjorie Goujon, Docteur en Physique, hypnothérapeute, diplômée en psychologie positive, coach avec une expérience professionnelle riche, formée à différentes approches et outils issus de la thérapie brève.
Prix : 15€
Durée : 1h30-1h45
Réservation obligatoire, nombre de places limité à 9 participants.
Pensez à prendre avec vous un tapis si vous avez, serviettes pour vous poser, un petit coussin pour le confort, masque barrière et une tenue confortable.
Informations complémentaires :marjoriegoujon@gmail.com
Billets
Billet Individuel
15,00 €
Total
0,00 €