sam. 20 juin
|Evènement en ligne - Webinar
Covid19 - Confinement - Déconfinement : Gestion du stress et des émotions grâce à la respiration et l'autohypnose.
Covid19, confinement, déconfinement; Gestion du stress et des émotions. Prendre un moment pour soi et apprendre à gérer son stress! Programme : -Présentation en quelques mots du stress et son fonctionnement - la cohérence cardiaque : Objectif : Apprendre à gérer son stress ses émotions.
Heure et lieu
20 juin 2020, 14:00 – 16:00
Evènement en ligne - Webinar
À propos de l'événement
Dans le cadre du Covid19, du confinement, du déconfinement, il est important de se poser et faire le point sur son stress et apprendre à gerer le mauvais stress.
Objectif :
Apprendre à gérer son stress ses émotions grâce à la respiration et l'auto-hypnose
Contenu :
Brève présentation
Des questionnaires, exercices pratiques et des outils pour pratiquer.
Retour d’expériences
Formatrice :
Marjorie Goujon, Docteur en Physique, hypnothérapeute, diplômée en psychologie positive, coach avec une expérience professionnelle riche, formée à différentes approches et outils issus de la thérapie brève.
Prix : 15€
Durée : 1h30- 2h selon le nombre de participants
Réservation obligatoire.
Pensez à être dans un lieu calme et isolé pour suivre au mieux et tester les outils. Avoir de quoi noter et une tenue confortable pour tester les outils.
Informations complémentaires :marjoriegoujon@gmail.com
Billets
Billet Individuel
15,00 €
Total
0,00 €