La méditation de pleine conscience pour atténuer les addictions, mais aussi les pensées obsédantes.La méditation de pleine conscience est de plus en plus sujet de recherches. En plus des bienfaits déjà connu de la méditation de pleine...
Méditation de Pleine ConscienceIl s'agit alors non pas de focaliser l'attention, mais de l'ouvrir et être dans le moment présent et de considérer toutes les émotions,...